20.11.2022

«Железный» Виктор

Школьник Витя ВЛАДИМИРОВ любил, как и многие мальчишки, смотреть мультфильмы про супергероев и черепашек-ниндзя. И, конечно, мечтал стать таким же сильным и мужественным, как любимые персонажи. Маленький Витя просил родителей отдать его на карате, но этого не случилось.

Став старше, Виктор стал сам выбирать для себя спортивные секции. Попробовал он себя и в вольной борьбе, и в боксе, и в рукопашном бое, но ни в одном из этих видов спорта не почувствовал себя на месте. Затем, вдохновившись примером Арнольда Шварценеггера, Виктор решил поработать с «железом». Тягал самодельное оборудование в подвальных «качалках», где парни были в постоянном соперничестве друг с другом – кто сможет сделать больше повторений, кто поднимет больший вес и так далее.

Родился Виктор в посёлке Депутатском. Когда мальчик учился в шестом классе, его отца пригласили на работу в город Мирный. С тех пор и по сей день Виктор живёт здесь.

-- Мой отец в своё время занимался боксом, -- рассказывает Виктор. -- Но до каких-то крупных соревнований у него дело не дошло. Время тогда было тяжёлое, да к тому же с возрастом поменялись приоритеты -- появилась семья. Он, как и многие в те времена, поехал на заработки на Север. На этом спорт для него и закончился. Но отец всегда был достаточно крепко сбитым мужчиной. То есть генетическая предрасположенность к спорту у него была.

-- Виктор, а Ваша сегодняшняя физическая форма -- это тоже отчасти гены или исключительно результат тренировок?

-- Целенаправленно заниматься силовым спортом я начал в 10-м классе. Изначально выбрал для себя пауэрлифтинг -- это силовое троеборье. Но оказалось, что мой организм устроен таким образом, что именно в этом виде спорта я быстро накапливаю травмы, а времени, отведённого на отдых, мне для заживления и восстановления не хватает. Тренируясь вопреки этому, я нахватал много травм, которые в итоге стали не совместимы с пауэрлифтингом. Позже я решил пойти в бодибилдинг, где тренировки не менее интенсивные, но при этом не такие агрессивные. Тогда у меня не было тренера, сам себе прокладывал дорогу в бодибилдинге. Я тогда глубоко изучил много разной информации. Что-то пробовал на себе. И вот тогда на определённом этапе я понял, что во мне есть определённые генетические задатки. В последние года два у меня появился онлайн-тренер -- титулованный чемпион по бодибилдингу из Москвы, выступавший на мировых аренах и занимавший там хорошие места. Так вот он тоже отметил, что у меня есть генетические задатки для занятий бодибилдингом. Но из-за моей хромающей самодисциплины я не добиваюсь тех результатов, каких мог бы.

-- То есть такой физической формы, какой Вы обладаете на сегодняшний день, не каждый человек может добиться?

-- Каждый может добиться своего потолка, а затем сделать его полом, по которому пойти дальше. Я по этому поводу вот что заметил. Парни и девушки, физически одарённые природой, менее ответственны и самодисциплинированы, чем те, у кого генетические задатки ограничены.

Став «скульптором», сумевшим «высечь» нечто красивое из собственного тела, Виктор захотел поделиться своими знаниями с другими людьми. Так он и стал онлайн-тренером. Среди подопечных Владимирова -- его друг, который в 53 года, по словам самого Виктора, обладает телом молодого и сильного юноши.

-- Я за здоровый спорт, -- говорит Владимиров. -- И если занятия спортом переходят в нечто полупрофессиональное, то это является для меня неким стопором. Потому что здесь уже может быть пусть и минимальный, но все же вред здоровью. И если мой подопечный хочет достичь более высоких результатов, я всегда настойчиво прошу его остановиться, подумать, зачем ему это. Я выступаю в некотором роде голосом разума. Если человек, подумав, не меняет своё решение, то мы работаем с ним дальше. Но я все равно стараюсь придерживаться золотой середины.

-- Вы строги со своими подопечными в части соблюдения Ваших рекомендаций?

-- Я -- помощник. Может, ментор, наставник. Но не надзиратель, который стоит над душой и говорит «давай, давай, делай». Я делюсь с людьми знаниями. Помогаю им найти ответы на вопросы, обрести внутреннюю мотивацию. Я даю рекомендации, исходя из своего опыта, но не могу требовать их неукоснительного соблюдения хотя бы потому, что не являюсь ни врачом, ни нутрициологом. Если человек не выполняет что-то, потому что его, например, работой завалили, то надо понимать, что ответственность за результат на нем, а не на мне. Хочешь прийти к своей цели? Бери жизнь в свои руки. Я не могу гарантировать человеку достижения каких-то определённых показателей. Но могу гарантировать, что человек, который выложится на 100%, добьётся хороших результатов. А тот, кто потребует от себя, стоя перед зеркалом, ещё больше, кто выложится и вовсе на 101%, добьётся ещё больше. Главное -- не вредить здоровью. Я с пониманием отношусь к тому, что не всегда есть возможность выкладываться на полную. Что есть семья, работа. Бывало и так, что обратившийся ко мне человек в какой-то момент возвращался в ту форму, в которой ко мне когда-то обратился. И мы заново начинали чего-то достигать.

Силовой экстрим

В 2015 году Владимиров решил поучаствовать в соревнованиях по якутскому многоборью «Эр Бэрдэ». Так он познакомился с силовым экстримом. И сразу занял второе место.

-- Идея была такая -- а почему бы не попробовать? -- рассказывает Виктор. -- Мне был интересен не приз. Мне было интересно -- смогу ли я? И как далеко я зайду в соперничестве с другими парнями, мужчинами. Такого рода соревнования судятся не по весовым категориям, а по абсолютной силе.

Позже Виктор выступил инициатором проведения в Мирном отдельных соревнований по силовому экстриму. -- Когда я подошёл с этим вопросом к директору культурно-спортивного комплекса «Кимберлит» Мотрене Вячеславовне СКРЯБИНОЙ, она меня очень активно поддержала. Так родились соревнования «Железный человек». Мысль об отдельных соревнованиях по силовому экстриму появилась, потому что у нас есть спортсмены, которые регулярно выступают на «Эр Бэрдэ». Нам было интересно подать силовой экстрим в массы, сделать из соревнований некое шоу, чтобы заинтересовать людей. В том числе для того, чтобы людям захотелось заниматься спортом, а не проводить время в пивнушках, коих сейчас в нашем городе очень много. Может, на соревнования придёт, например, мама с ребёнком и скажет: «Смотри, сынок, какие сильные дядьки». И ребёнок вдохновится, загорится, как это случилось в детстве со мной. И свяжет потом свою жизнь со спортом. Сделает тем здоровее себя, нацию.

Я благодарен Мотрене Вячеславовне за то, что она помогла нам. Раньше в Мирном подобного рода соревнования ещё никогда не проводились. Мотрена Вячеславовна соревнования посетила, и ей очень понравилось. И хотя я в КСК работаю не по спортивному профилю, меня так или иначе привлекают к организации соревнований по силовым видам спорта. В том числе к «Железному человеку». Планируется, что эти соревнования станут ежегодными, и каждый раз будут проходить с какими-то новшествами, интересной подачей. В этот раз мы приглашали из Сибири в качестве комментатора титулованного пауэрлифтера и бодибилдера Ивана ЗЕВЯКИНА, который выступает на мировых аренах. Он был «изюминкой» наших соревнований. Впечатлил зрителей, когда снял футболку, показал им свои мышцы, широкую спину. Что касается участников, то мы даже не ожидали, что их будет так много. Думали, что будет человек пять-шесть из числа тех, кто занимается силовым спортом. Но на самом деле получилась обширная группа людей из разных видов спорта -- например, из борьбы. Это понравилось и организаторам, и самим участникам.

-- Мне, как и многим зрителям, на соревнованиях показалось, что Вам легко дались упражнения. Насколько правдиво такое впечатление?

-- Ни одно соревнование не даётся легко, и не проходит просто так. Потом ты можешь ещё день-два пролежать, грубо говоря, как поездом сбитый. Все тело болит, ломит. Да, если проводить какой-то сравнительный анализ среди похожих по комплекции спортсменов, то можно заметить, что одни выполняют упражнения с трудом, а другие с лёгкостью. Здесь многое зависит от того, какие наработки есть у каждого из этих спортсменов в той или иной области. Часть того, что было на «Железном человеке», входит в мою тренировочную программу. То есть, я так или иначе круглый год работаю в этом ключе. А кто-то из спортсменов основную часть времени занимается, скажем, борьбой. Спорт спорту рознь. Бывает, что мы с друзьями собираемся вместе где-то на лоне природы. И иногда кто-то предлагает побороться, например, на руках. Когда отказываюсь, у меня спрашивают: почему, ты же такой здоровый, сильный? Но я не работаю в этом направлении. И могу сильно травмироваться в армрестлинге, потому что мои сухожилия, связки, даже трещины в костях, которые образуются во время тренировок, не такие, как у армрестлера. У него другие травмы, которые зажили, сделав сильнее те места, где они были. Нельзя всех равнять под одну гребёнку.

-- Есть ли в Мирном такой спортсмен, которого Вы могли бы назвать своим основным соперником?

-- Мой основной соперник одновременно является моим лучшим другом. Это Максим БЕРЛИЗОВ -- тренер по пауэрлифтингу в Детско-юношеской спортивной школе. Человек с профильным образованием, воспитавший много чемпионов. Но это скорее внутреннее соперничество. Не в духе «сейчас я тебя сделаю». Нет, мы всегда поддерживаем друг друга. И в целом, я испытываю уважение к любому спортсмену. Каждый, кто участвует в каких-то соревнованиях, уже победитель, потому что дошёл до определённого результата, определённой точки, раз пришёл туда, где выясняют -- кто здесь лучший из лучших.

-- Виктор, какая из Ваших наград имеет для Вас особое значение?

-- Для меня самая большая награда -- это мнение моего сына обо мне. Мне очень приятно видеть и слышать, как мой ребёнок кому-то рассказывает, что его папа сильный. Да и от других людей приятно получать какую-то реакцию. Когда по плечу хлопают, руку жмут, говорят что-то вроде: «Вот круто Вы выступили, круто поднимали/переворачивали, показали класс». Вот это служит большей мотивацией и наградой, чем медаль или кубок. Хотя денежные призы на таких соревнованиях довольно «вкусные», что уж тут скрывать. И все же обратная связь от общества важнее.

-- Ваш сын стремится быть похожим на Вас? Может, спортом занимается?

-- Да, он занимается спортом. Ищет себя. Какое-то время увлекался брейк-дансом. Там они такие кульбиты вытворяют! Нам – силовикам – до такой гибкости далеко. Сейчас он ушёл в плавание. Я против того, чтобы заставлять ребёнка что-то делать, реализовывать через него что-то своё. У него своя дорога. Разве что, если замечаю, что ребёнок начинает увиливать от тренировок, могу порекомендовать ему не оставлять их, развивать самодисциплину. Если сын будет заниматься силовым спортом, я буду рад помочь ему, передам ему свои знания. Но я буду поддерживать и в том случае, если он выберет для себя то, в чем я мало что понимаю. Главное, чтобы был увлечён чем-то. Потому что человек без интереса, цели -- это пустышка. И в целом, я считаю, что воспитывать надо себя, а не детей.

Жизнь играет красками

Если у вас есть какие-то стереотипы о качках, то после разговора с Виктором Владимировым они обратились бы в пыль -- настолько интересный и начитанный он собеседник. Образование у Виктора техническое. Работает в службе производственной безопасности КСК АК «АЛРОСА». В свободное от основной работы время не только консультирует людей, но ещё и делает мужские стрижки.

-- Виктор, наверное, сложно совмещать столь насыщенную жизнь с тренировками?

-- Для меня все это стало уже образом жизни, без которого я себя не представляю. Когда человек приходит в тренажёрный зал впервые, ему трудно переступить через себя, свою повседневность, привычки. Трудно преодолеть лень. А ведь уделять время нужно не только себе, но и семье. И сначала это проблемно -- выстроить жизнь по-новому. Некоторые приходят к выводу, что хотят жить так, как жили до прихода в спорт, иметь свободное время. Те, кто, условно говоря, посильнее, остаются, учатся грамотно распределять своё время. И со временем для них тоже это становится образом жизни.

-- Неужели Вам не бывает лень идти на тренировку?

-- Бывает, конечно. Не каждый раз, но часто иду на тренировку «спиной вперёд». За рабочий день накапливается усталость. А ещё иногда случаются какие-то форс-мажоры, из-за которых в течение дня не получается достаточно поесть, попить. Это тоже сбивает с ритма. Бывает, что внутренний адвокат начинает говорить -- ты устал, отдохни, завтра все отработаешь. Но ты преодолеваешь себя и все это и идёшь на тренировку. Выполняешь одно-два упражнения, организм настраивается на определённую волну. И исчезают лень и тяжесть, которая была в руках и ногах после долгого рабочего дня – особенно такого, в который была какая-нибудь выездная проверка, где нужно было много ходить. И вот все это пропадает, голова становится чистой, прозрачной, и уже хорошо себя чувствуешь. Потом, придя вечером домой, сам себя хвалишь -- молодец, ты не дал слабину, сделал свой день, все это было не зря.

-- У Вас есть вредные привычки, слабости?

-- Я, как любой человек, подвержен каким-то искушениям. В период подготовки к соревнованиям я вредные привычки минимизирую или вообще исключаю из своей жизни. А бывают моменты, когда позволяю себе расслабиться. Физическая форма и состояние духа не могут постоянно работать, находиться в постоянном росте. Иногда нужно отдыхать.

-- У Вас, наверное, нет времени на хобби?

-- Раньше играл на гитаре. Самоучка. Сейчас, если возьму гитару в руки, то с ходу великолепную композицию не выдам, но через несколько занятий смогу вернуть тот уровень, до которого когда-то дошёл. Ещё у меня с детства была склонность к рисованию. Но как-то не было это вовремя во мне развито. Сейчас увлекаюсь рисованием картин по номерам. В сочетании с классической или просто спокойной музыкой получается своего рода медитация. Помогает прийти в равновесное состояние, объединить физическое и духовное. Очень люблю гулять. Если чувствую, что внутри есть какие-то переживания, вопросы, на которые не могу ответить, надеваю наушники и иду в парк на прогулку. Читаю книги. Иногда чтение уходит на задний план, а иногда, наоборот, выходит вперёд. Мне нравится читать о духовном, о психологии человека. Но не в том виде, в каком психология преподаётся в институте, а в общих чертах, без терминологии. Например, интересно читать описание психотипов людей.

-- Виктор, Вы бываете в какие-то моменты довольны собой, или, достигнув одной цели, тут же ставите перед собой новую?

-- Для собственного развития нужно ставить себе невозможные планки. Тогда достигнешь своего максимального результата. И в этом смысле некое недовольство собой помогает развитию. Уверен, что у каждого человека случаются как упаднические настроения, так и хорошие -- когда он входит в новый день с улыбкой, свежими мыслями. Бывают моменты, когда я доволен собой. Бывают, когда нет. Это и есть жизнь. Она играет красками. Если жизнь монотонная, в полутонах -- это не интересно. Нужны контрасты.

Дарья ЛАПШИНА